Приветствую, дорогой читатель и друг! Сегодня у нас очень важная тема для любого успешного человека. Это тема мотивации, или самомотивации. Я уверен, что Вы постоянно день ото дня встречаетесь с данной проблемой. Данная трудность возникает постоянно, потому что так уж устроен человек, что постоянно что-то ему "мешает", либо "не дает" двигаться. Затронута эта тема была в моей статье "Оседлай время в инфобизнесе"
Часто ли Вы начинали делать зарядку по утрам, чтобы потом бросить? Начинали ли Вы безуспешно учить английский? Занимались ли Вы построением своего тела и здоровья? Сегодня у нас пойдет речь о мотивации/самомотивации в инфобизнесе.
Давайте определимся, что же такое мотивация? Мотивация - это способность/навык целенаправленно двигаться в выбранном/нужном направлении. Бывает два вида мотивации: "морковка спереди" и "морковка сзади" :) Думаю, что тут особо объяснять не нужно))
Синонимом "мотивации" я бы назвал "самодисциплину". Почему? Тут все просто: от того насколько Вы осознанно действуете сейчас зависит Ваше будущее. Кстати, на этом http://goldline777.ucoz.com сайте Вы всегда найдете множество полезностей для себя.
Способность двигаться вперед и достигать больших целей напрямую зависит от Вашей энергии. Для этого нужен четкий распорядок дня, правильное питание, обязетельные упражнения и грамотный отдых. Энергия - это двигатель Вашей эффективности, поэтому очень важно не изматывать свои ресурсы. Находить очень правильный баланс во всем, чтобы добиваться максимума.
Какие же методы самомотивации существуют? Во-первых, очень важно понимать, что высокая мотивация и эффективность - это также привычки и навыки. И над ними нужно работать. Для того, чтобы развить привычку необходимо постоянно тренироваться и часто даже заставлять себя. Все самые лучшие навыки в нас - это плод большой работы. Поэтому дисциплинируйте себя и приучайте к терпению. Никогда не позволяйте лени брать верх, потому что это путь в никуда! Чем меньше я делаю сейчас, тем меньше получу потом - это важнейший принцип.
Во-вторых, - осознанность! Нужно всегда видеть и четко понимать куда Вы идете и зачем Вам это. Любая цель будет намного легче, если видеть конечный результат и определенно понимать для чего он мне нужен. Распишите на бумаге (!) как можно чётче и конкретнее сначала все результаты своей цели, а потом все пункты по достижению. Каждые выходные составляйте план на неделю, а каждый вечер - подробный на следующий день. Также по вечерам фиксируйте не менее трёх своих успехов.
В-третьих, составляйте "грамотные планы" - так, чтобы отдых чередовался с работой. Я работаю по системе 50-10-50-10-30. Плюс днем "разгрузочный час" для ничегониделания, обеда, планов. Никогда и ни при каких условиях :) не занимайтесь перфекционизмом - "идеальным деланием" - доводите дело до логического завершения. К сожалению, это мой большой грех. Но теперь исправляюсь!
И, в-четвертых, воспитывайте в себе "прапорщика", который будет контролировать выполнение всего процесса. Это просто взорвет Вашу эффективность! В основном, к цели движутся "интуитивно", а не осознанно, поэтому необходимо сделать свою систему самоконтроля. Нужно назначать определенные наказания (к примеру, штрафы) самому себе за невыполнение заданий или срыв сроков.
Как делаю я, чтобы максимально ускориться и больше достигать?
Я назначил себе денежные штрафы за срыв сроков или недостаточное выполнение задачи. Эти деньги можно будет кому-нибудь отдать, либо что-то с ними сделать, только чтобы осознавать, насколько ценно время.
Теперь моя эффективность резко подскочила вверх! :)) Эту и многие другие методики о которых я рассказываю я усвоил у моего друга и коллеги Петра Громова. Ссылку на его "взрывной" тренинг Life Restart Вы увидите внизу, в авторском блоке. Важно: вначале будут срывы и падения, но крайне важно не сдаваться!
Если Вы желаете довольно быстро прокачать свою эффективность, научиться работать с Вашим временем, то тренинг Life Restart точно для Вас! Потому что он поможет развернуться на 180 градусов –> http://bit.ly/12NNvcw. При серьезном подходе результат гарантирован!
P.S. Копирование статьи разрешается только без изменения текста и при наличии активной (кликабельной) ссылки на данный сайт.
